Question

আগে অনেক ফুটবল খেলতাম।

প্রচুর দৌড়ালেও খুব একটা সমস্যা হতো না। একটানা অনেকক্ষণ খেলতে পারতাম।

তবে গত ৭/৮ বছর ধরে ফুটবল খেলা হয় না।

ইদানীং কিছুক্ষণ ফুটবল খেলার সময় দৌড়াদৌড়ি করলে প্রচুর হয়রান লাগে, শ্বাস নিতে সমস্যা হয়, মাথা ঘোরায়, বমি বমি ভাব হয়। একবার বমিও হইছে।

এই সমস্যা কেন হয়?

এটা কি হার্টে সমস্যার কারণে?

কীভাবে এই সমস্যার সমাধান করা যায়?

Answer 1

ফুটবল বা যেকোনো শারীরিক পরিশ্রম করার পর আপনি এখন যে সমস্যা অনুভব করছেন তা আপনার শারীরিক ফিটনেসের অভাবে হতে পারে। দীর্ঘ ৭/৮ বছর ধরে নিয়মিত খেলা বা শরীরচর্চা না করার কারণে শরীরের শক্তি ও সহনশীলতা কমে যেতে পারে। এর ফলে হঠাৎ করে দৌড়ানো বা প্রচুর শারীরিক পরিশ্রম করলে আপনার শরীরের ওপর চাপ পড়ে, এবং শ্বাস নিতে কষ্ট, মাথা ঘোরা, বমি বমি ভাব—এসব লক্ষণ দেখা দেয়। কিছুদিন পরিশ্রম করে ফিটনেস ফিরিয়ে আনার পর এই সমস্যা ধীরে ধীরে ঠিক হয়ে যায়,

তবে হৃদরোগ বা অন্যান্য শারীরিক সমস্যার কারণেও এ ধরনের উপসর্গ হতে পারে।

তাই অস্বাভাবিকরকমের এবং যদি মাত্রারিক্ত সমস্যা হয় তাহলে শরীরের অবস্থা অনুযায়ী ডাক্তারের নিকট পরামর্শ দেয়া যেতে পারে।

Answered by Ashraf.